CИСТЕМА
MENTOR
БІЛЬШЕ НІЖ ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ
Ваш безпечний шлях змін до здорового та щасливого життя в своєму тілі!
6 МІСЯЦІВ ТРЕНУВАНЬ
ПОСЛІДОВНЕ ЗРОСТАННЯ НАВАНТАЖЕНЬ
РІЗНІ ФОРМАТИ РОБОТИ З ТІЛОМ
МОЇ ТРЕНУВАННЯ ЦЕ :
вивчення свого тіла | задоволення і дозвілля | турбота про себе | ваша опора | джерело енергії та гарного настрою | шлях поступових змін на краще
ФІЛОСОФІЯ ПРОЕКТА
Коли ви робите фізичну активність системою в своєму житті, ваше тіло послідовно змінюється, набуває здорової, красивої форми, про яку ви мрієте. Але не на літо, а назавжди.
Ми хочемо перевести увагу зі схуднення та невдоволення собою на побудову здорового життя. Рух - основа, а ваше тіло - ваш головний інструмент і найкращий друг. Починіть його відчувати, розуміти і розвивати - і вже скоро побачите, як воно відгукається!
Марина Карпіщенко
-
Фітнес тренерка із досвідом роботи 9+ років
-
Сертифікований тренер Procedos
-
Сертифікований інструктор тренажерної зали, групових програм, степ-аеробіки, ТРХ, Por de Bra
-
300+ годин навчання
-
Окремо вивчала і отримала підтвердження знань з анатомії в 3D та реабілітації при грижах і протрузіях
-
Вчить здоровому руху та розумінню тіла через рух
-
Допомагає клієнтам повернути рух без болю
СИСТЕМА MENTOR
ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ НА 6 МІСЯЦІВ
- Повнометражні відео-тренування (25-40хв)
- Мінімум інвентаря, підходить для занять вдома
- Доступ до всіх тренувань одразу
- Зручна онлайн-платформа або моб.додаток
БАЗА ЗНАНЬ
- Відео-лекції про харчування, процеси в тілі та основи здоровʼя
- Відео-інструкції по техніці виконання вправ
- Додаткові корисні комплекси вправ
ЧАТ ПІДТРИМКИ
- Постійний звʼязок із тренером
- Розбір усіх ваших запитань та допомога за потреби
- Підтримуюче комʼюніті однодумців
ЩО КАЖУТЬ УЧАСНИЦІ :
СИСТЕМА MENTOR для вас, якщо ви :
ХОЧЕТЕ З ЧОГОСЬ ПОЧАТИ
Щоб виглядати і почуватись краще -
але давно або взагалі ніколи
не займались системно.
ХОЧЕТЕ ВІДНОВИТИ РЕЖИМ
Бо з якихось причин звичне зруйнувалось,
а тепер треба все будувати заново.
ШУКАЄТЕ СВІЙ ФОРМАТ
Хочете мати зручну систему тренувань -
та займатись регулярно і в довгу.
-
Як працює підписка?1. Ви реєструєтесь та оплачуєте підписку. 2. Отримуєте доступ одразу до усіх матеріалів на 1 місяць з моменту оплати - і виконуєте тренування по порядку. Вам на пошту прийде лист з інструкціями. 3. Для продовження доступу на наступний місяць вам потрібно буде знову здійснити покупку. За декілька днів до завершення підписки вам на пошту прийде лист із попередженням. ❗️Зверніть увагу❗️ Підписка активується одразу після оплати! Підписка не подовжується і не переноситься, якщо ви з особистих причин не виконували заняття.
-
Як швидко я отримаю доступ?Протягом 3х годин після оплати вам на пошту прийде лист з інструкціями. Зазвичай лист приходить одразу, але іноді треба трішки зачекати. Якщо не бачите листа - перевірте папку "спам".
-
Що робити, якщо лист із доступом не прийшов?Перевірте вкладку «спам», а також папку «уся пошта». Якщо листа ніде немає, напишіть нам в підтримку, ми допоможемо systemamentor@gmail.com
-
В інтернеті купа безкоштовних тренувань, чому маю купувати систему Ментор?Для досягнення результату важливий системний підхід. Наша програма - це логічно побудована послідовність різних занять, направлена не тільки на корекцію фігури, а на розвиток здатності тіла рухатись і укріплення здоровʼя вцілому. Здорове тіло = красиве тіло. В цьому наш пріоритет. 😉
-
Чи підійде мені ця програма, якщо я ніколи не займалась?Так. Програма починається з простих тренувань без інвентаря і поступово навантаження ускладнюються. Також, ми приділяємо увагу роботі з тілом в різних форматах: зокрема вчимось рухатись правильно, тож ви засвоїте необхідну базу. А ще на платформі є окремий блок з поясненням техніки виконання вправ.
-
Чи зможу я тренуватись вдома? Що мені потрібно для тренувань?Усі тренування програми буде зручно виконувати вдома. Для першого місяця додатковий інвентар не потрібен - лише зручний одяг, взуття, трішки місця і готовність займатись. Чудово, якщо у вас є килимок, якщо немає - не проблема. Надалі знадобляться гантелі та фітнес-резинка, але ми також пропонуємо домашні альтернативи інвентарю.
-
Чи є якісь протипоказання?Займатись не можна, якщо у вас грижи/протрузії в запальному періоді або зі значним больовим синдромом, також ця програма не підходить вагітним.
-
В мене є проблеми зі здоровʼям\травми. Я можу займатись?Якщо ви маєте певні нюанси зі здоровʼям, радимо вам придбати додатково консультацію авторки програми та тренерки Марини Карпіщенко. Вона підбере оптимальне навантаження та дасть поради, щоб заняття були для вас безпечними.
-
Чи допоможете ви мені з харчуванням?Ми записали вже більше 10 відео про основи харчування, там даємо поради щодо впровадження здорових звичок, складення меню, кулінарних лайфкаків та іншого. Всі ці відео доступні вас в Базі знань на платформі. Також будь-яке своє запитання ви зможете задати в чаті підтримки.